小卡健康App

小卡健康App是北京快欧科技有限公司开发的一款卡路里识别与记录软件，旨在帮助用户通过科学管理饮食与运动，更好地实现减重、减脂、增肌等健康目标。

核心功能

1. 拍照精准识别热量

用户只需对食物进行简单拍摄，应用即可准确识别照片中食物的热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪以及其他营养成分，无需手动输入和查找。

2. 自动记录每日热量消耗

拍照即完成记录。食物的名称、热量及其他营养成分信息会自动输出并保存，实现全程零输入自动记录，极大简化了数据录入流程。

3. 个性化热量目标设定

应用会根据用户的个人健康信息及不同阶段的健身目标，自动计算并推荐符合个人情况的热量、碳水化合物及脂肪摄入值，为用户提供个性化的饮食指导。

4. 全方位周期分析

支持按周、按月等多维度数据分析，帮助用户全面了解自己的饮食与热量消耗趋势，从而提供更科学的健康指导建议。

5. 每日提醒与打卡

通过多种方式提醒用户坚持记录饮食和打卡，帮助用户培养健康习惯，保持长期的管理动力。

软件亮点

• 热量记录：方便地在线记录每日食物摄入。
• 拍照识别：通过简单的拍照功能快速识别食物。
• 热量计算：辅助用户进行热量计算，轻松管理减脂减重计划。
• 卡路里计算器：提供线上卡路里计算器，估算热量消耗。
• 热量目标管理：支持在线设置和追踪个人热量摄入目标。
• 历史记录查询：支持实时查看历史记录，掌握近期的热量消耗情况。

主要优势

• 食物覆盖全面：支持堂食、外卖等多种场景，可轻松查询绝大多数食物的热量信息。
• 营养成分分析全面：不仅记录卡路里，还全面记录碳水化合物、蛋白质、脂肪含量。
• 信息安全保障：采用领先的AES加密技术，保护用户的个人信息与数据安全。

适用场景与内容

小卡健康App主要为健康减重、减脂增肌的人群、健身爱好者以及教练等提供专业的热量识别和记录功能，帮助用户更加科学地管理饮食和锻炼。

1. 健身辅助：为有明确健身目标的人群提供专业的饮食管理工具。
2. 拍照识热量：强大的拍照识别功能，满足用户在外出就餐时快速计算食物热量的需求。
3. 自动记录：拍照后自动记录食物名称、热量及营养成分，减少手动输入，提高数据准确性。
4. 目标设置：用户可根据自身需求设置个性化热量目标，并获得相应的饮食和锻炼建议。

如何使用拍照测热量？

1. 打开小卡健康App，点击主页的“拍食物”按钮。
2. 进入拍照页面，对准食物点击拍摄按钮。
3. 软件会自动识别图片中的食物类型，并显示该食物所含的热量及营养成分数据。

近期更新 (v2.4.2)

本次更新带来了全面的UI升级与功能优化：

【首页】

• 支持自定义首页IP形象（右滑可关闭）。
• 下滑日历动画更加丝滑流畅。

【日历】

• 月历/日历视图可一次性查看更多内容。
• 清晰展示每月获得的勋章。
• 点击具体日期可直接跳转至当天的首页记录。

【运动】

• 读取/写入更多Apple Health数据。
• 增加爬楼梯消耗的卡路里计算。
• 支持自定义添加步数。
• 新增展示步数消耗卡路里的模块。
• 优化运动列表及运动数据详情页的UI。

【体重】

• 支持查看一天内的体重变化。
• 折线图升级，数据查看更便捷。
• 支持将记录时间精确到分钟。
• 优化数据详情页UI。

【喝水】

• 优化数据详情页UI。

【食物库】

• 优化列表UI。
• 增加更多热门食物库。

【其他】

• 整体用户体验升级。
• 修复已知问题。