软眠眠APP

软眠眠APP是重庆新知空间科技有限公司为失眠、睡眠困难的用户打造的一款助眠工具。它通过播放大自然声音以及ASMR等白噪音，帮助用户获得更好的睡眠。软件内还提供睡眠分析功能，让用户可以了解自己的睡眠状况，从而向更健康的生活方式调整，打造更高质量的睡眠。

核心功能与特色

专业助眠声音

• 丰富的白噪音库：提供雨声、专业ASMR、课程等声音组合，支持风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声的自由搭配，打造专属睡前氛围，帮助用户更快入睡。
• 多种睡眠模式：提供夜间、小憩等不同睡眠模式，每一次睡眠都是一趟声音的旅程。
• 世界公认快速入睡法：整合多种快速入睡练习，包括美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡法、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠等。

睡眠监测与分析

• 专业睡眠质量报告：监测睡眠周期，分析深睡浅睡占比，输出专业可视化睡眠分析报告，帮助用户了解自己的睡眠质量及健康状况。
• 鼾声梦话记录：记录睡眠中的声音，提供更全面的睡眠分析。
• 数据统计：每周、每月为用户进行睡眠时长的数据统计。

个性化睡眠改善

• 专属睡眠改善计划：根据不同失眠原因，打造21天针对性睡眠计划。结合美国医师学会认证的CBT-I（认知行为疗法），提供一套在家轻松执行的睡眠改善方案。
• 日常冥想与情绪释放：用户可以通过日常冥想提升整体睡眠效果，并通过自由发泄和互动，轻松释放各种烦躁情绪。

趣味习惯养成与专注力提升

• 早睡挑战领养猫咪：用户设定就寝和起床时间目标，每日达成目标后，可以在应用内领养到可爱又治愈的流浪猫，以此激励坚持早睡。
• 沉浸时刻打造：提供多个沉浸式环境，帮助用户提升专注力，实现高效学习与办公。

软件优势与亮点

• 功能整合：在线提供各种睡眠优化功能，轻松提高睡眠质量。
• 环境模拟：在线模拟各种睡眠环境，不同环境提供不同的睡眠服务。
• 多样化服务：提供多样化的服务，让用户感受到更为贴心的体验。
• 适用性广：多种多样的功能展示，适合不同年龄阶段的用户使用。

主要使用场景与适合人群

软眠眠APP主要服务于以下人群：

• 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群。
• 长期焦虑、精力疲惫的高压人群。

使用说明

一、如何领养猫咪

1. 进入软件后，点击进入右上角早睡界面。
2. 设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫。

二、如何设置小憩时间

1. 进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。
2. 进入小憩页面中，上下滑动设置时间。
3. 当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、如何领取睡眠改善计划

在首页点击“改善”，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划。

近期更新内容

• v1.8.9：优化睡眠记录体验，针对睡眠数据记录优化，提升使用流畅度和数据准确度。
• v1.8.3：针对软眠眠整体的性能进行优化，提升运行速度与流畅度；调整部分界面元素；修复了一些bug。
• v1.8.2：优化睡眠报告；修复了一些bug。