动动

动动是一款由北京慢点生活科技有限公司研发的计步类生活服务应用，旨在帮助用户通过运动改善体质、控制体重，培养更健康的生活方式。应用语言为中文。

核心功能与特色

便捷精准的运动记录

• 无需外设：无需购买昂贵的手环或手表，仅凭手机即可使用。
• 全天候自动运行：应用可实时自动记录走路、跑步等日常活动数据。
• 智能算法计步：采用独有智能算法，力求准确记录运动步数。
• GPS轨迹追踪：利用GPS定位技术，准确追踪并记录户外运动的轨迹。

专业健康数据管理

• 量化数据图表：提供专业的健康数据图表，支持按天、周、月、年全面展示运动历史，进步一目了然。
• 自动计算卡路里：作为量化减肥的工具，可自动计算运动消耗的卡路里，帮助管理体重。

社交互动与目标激励

• 亲友群组PK：可与家人好友创建群组，进行步数比拼，并可邀请微信、QQ好友加入。
• 全球运动挑战：参与全球步数挑战赛、每天1万步团体赛、5KM配速挑战赛、长距离挑战赛等，与全球用户竞赛共勉。
• 分享运动动态：支持发表图文动态，分享运动生活的点点滴滴。
• 目标打卡养成：提供精选的健康目标，帮助用户从零开始培养健康习惯，找到志同道合的小伙伴一起坚持。

个性化训练与设置

• 动动训练营：联合牛津大学硕士团队设计，提供简单的运动方案，旨在达到更好的训练效果，帮助用户见证身体蜕变。
• 自定义步数目标：用户可根据自身情况，设定每日步数目标（如3000步、6000步、10000步），也支持完全自定义目标。

使用指南

如何添加好友

1. 打开动动App，点击底部导航栏最右侧的【发现】。
2. 点击页面上方的【群组】选项。
3. 点击【创建】按钮，创建一个新群组。
4. 创建成功后，页面会出现【邀请好友】选项，点击后可通过多种方式添加好友：
   • 【我关注的人】或【我的粉丝】
   • 【发送群组邀请链接】
   • 【微信好友】
   • 【查找动动号】
   • 【从通讯录邀请好友】

如何修改每日步数目标

1. 打开动动App，点击底部导航栏第一个【我】，进入个人中心。
2. 将页面拉至底部，找到并点击【设置】。
3. 在设置页面中，找到【我的步数目标】并点击进入。
4. 在此页面，可以选择预设目标（3000步、6000步、10000步）或完全自定义目标步数。

如何绑定设备（连接手环）

动动App本身不直接连接手环，但可通过以下步骤将数据同步至微信运动进行绑定：

1. 进入App的【今日步数】页面，点击下方的【同步到微信运动】。
2. 在打开的分享页面，点击【保存二维码到手机相册】。
3. 打开微信，点击右上角【+】号，选择【扫一扫】。
4. 在扫一扫页面点击右上角【相册】，选择刚刚保存的二维码图片。
5. 在微信打开的页面中，点击绑定设备即可完成。

常见问题与解决

• 锁屏不计步：尝试通过升级手机系统来解决。
• 计步不准：请到App内的“计步器设置”中调整相关灵敏度设置。
• 应用自动退出：请将「动动」添加到手机清理软件或电池管理软件的“忽略列表”或“白名单”中。
• 耗电问题：在“计步器设置”中，可选择“省电”模式或“内置计步器”模式以降低功耗。

应用优势总结

• 准确计步，24小时记录：无需额外配件，0使用门槛，无网络也可运行，节省流量。
• GPS记录，定制轨迹：随时追踪运动轨迹，并计算卡路里消耗。
• 量体裁衣的训练营：提供科学训练方案，用简单运动达到更好效果。
• 专业数据量表：支持多元化使用场景，通过专业量表清晰呈现历史数据与进步趋势。
• 快乐社交：与好友组队比拼，参与全球挑战，通过点赞互动增加运动乐趣。
• 目标打卡：帮助用户找到同伴，共同培养健康习惯，告别“坚持不了”。