薄荷健康app

薄荷健康app,是一款由上海薄荷信息科技有限公司研发的减肥健身软件。6次苹果首页推荐，减肥健身人手必备。已经帮助400万用户成功减去23,000,000斤！拥有国内最大，最权威的【减肥食物数据库】！想要结交更多的减肥小伙伴吗？在评论中留下你的薄荷昵称、减重目标，就会有志同道合的小伙伴们来加你啦，你也可以在评论中寻找结交好友哦！

软件功能

健康减肥的你需要的，这里都有！

• 智能健康减肥工具

卡路里、体重、步数、围度，你记录我分析

• 专业减肥健身营养食谱

强大食物数据，热量记录，越吃越健康

• 专业运动课表

运动计划、专项训练，减肥塑形，帮你蜕变

• 优质减肥社区

学生党、上班族、辣妈帮，和减重达人一起，科学减肥健身

• 专业减肥服务

量身定制瘦身计划，减肥顾问全程指导

• 专业健康产品

健康食品、智能硬件、运动装备，良心为你推荐

软件优势

权威食物库，卡路里热量准确查，吃的明白

——薄荷健康11年来一直专注于食物营养数据的完善，微信、支付宝、三星等均采用薄荷的食物数据

海量的健康食谱推荐，手把手教你“怎么吃”

——薄荷营养师团队专业编辑，覆盖减肥、慢病、孕产、儿童等多人群；自烹饪、便利店、食堂、聚餐等多场景

多样的记录工具，储存你的健康数据

——三餐热量随手记，体重、便便、睡眠情况长期跟踪，改善习惯更便捷

优质的减肥社区，上千万人见证您的美丽蜕变

——激动人心的成功故事，海量的减肥经验，理解你的伙伴和有力的鼓励

薄荷商店

——营养代餐、儿童零食、女性营养解决方案、专业智能硬件，精品推荐，一次搞定

怎么打卡

薄荷健康怎么打卡？你在薄荷健康，可以参加每日打开，这样不仅可以完成任务，还可以记录你每天的锻炼情况。

1、打开软件，点击底端的“加号”选项。

2、点击“每日打卡”选项，即可完成打卡。

怎么改目标体重

薄荷健康怎么改目标体重？你可以设置目标体重，这样就可以朝着目标体重进行减肥，有目标才有动力，但是如何才能修改目标体重呢？

1、打开软件，点击底端的“我的”选项，然后点击“健康资料”选项。

2、点击“目标体重”选项，进行修改，然后点击“保存”选项即可。

怎么看体重曲线

薄荷健康怎么看体重曲线？想知道最近的减肥情况，你可以查看体重曲线，很明显就可以看到你的体重变化。

1、打开软件，点击底端的“首页”选项，然后点击“体重”选项。

2、点击底端的“曲线”选项，即可查看体重曲线。

如何生成减肥签

薄荷健康如何生成减肥签？薄荷健康可以生成独属于自己的减肥签，但是很多用户并不知道如何操作。

1、打开软件，点击底端的“首页”选项，然后点击“体重”选项。

2、点击底端的“进度”选项，然后点击“生成减肥签”选项。

怎么记录自己吃了什么

薄荷健康怎么记录自己吃了什么？你可以每天记录自己的饮食，这样就可以计算每天的热量，以达到快速减肥的目的。

1、打开软件，点击底端的“加号”选项。

2、点击“记饮食”选项。

3、你可以记录早餐、午餐、晚餐以及加餐。

用户评价

• 妈妈胖嘟嘟

——薄荷健康用了差不多一个月，感觉非常好，以前减肥健身弯弯绕绕，无法控制，有时暴饮暴食，有时拼命锻炼，现在对自己更了解了，饮食习惯真的很重要，开始科学减肥。

• 兔兔小宝蹦儿

——很早就下载了薄荷，真正用起来是在今年，刚开始用只悔恨之前没有发现它的好！最喜欢食物记录的功能，让我清楚的知道自己的饮食是否健康，哪里可以改进，推荐的一些运动计划也很合理。可以与其他薄荷儿参加打卡活动，每一次打卡成功都是一次小小的进步。广播里推荐的每个视频和文章我都会读，喜欢大圣，怡文和雅琪，喜欢你们出的每一个小视频。 希望薄荷可以越来越棒！越来越好！人生第一次写软件评论，哈哈哈。

• 风吹过来的时候

——薄荷的热量摄入记录，让我关注吃的食物品种及数量，控制热量摄入在健康范围之内，成功瘦身30多斤。争取达到健康体重。

更新内容

v15.5.2：

「今日饮食建议」升级，饮食管理更精细

- 支持按餐别查看饮食评分，三餐表现一目了然；

- 16:8饮食计划新增后续食谱建议，轻断食更科学；

「饮食计划」支持提前查看，备菜更省心

- 可提前查看下周食谱，买菜备菜更好安排；

「运动记录」支持更多设备，记录更便捷

- 新增支持「荣耀运动健康」、「OPPO健康」，步数与运动记录可轻松同步；