薄荷app

薄荷app是一款由上海薄荷健康科技股份有限公司所研发的健身减肥软件。这款软件将为用户带来专业的减肥指导，让用户可以更好的瘦小了，并长久保持身材，让自己变的更加健康。不但添加了有利于男性减肥的新功能，还对自己的收费食谱进行价格下调，为想要拥有或者保持好身材的朋友们提供了一个非常强大且实用的减肥利器。给减肥者提供了很大的帮助。

软件特色

1、提供适合国人的高效燃脂的运动

薄荷有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方法，更自主研发符合国人体质的减肥训练；

2、首屈一指的减肥社区，上千万人见证您的美丽蜕变

理解你的伙伴，有力的鼓励，激动人心的成功故事，海量的减肥经验，减肥瘦身代餐、减脂健身饮食、专业智能硬件、专业运动装备，精品推荐，一次搞定；

3、有效减肥，遵循科学，保障健康

为您私人定制健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效；

4、权威食物库，卡路里热量精确查，吃的明白

薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度、三星均采用薄荷的食物数据；

软件亮点

1、智能健康减肥工具

热量、体重、步数、围度，你记录我分析；

2、专业减肥健身营养食谱

强大食物数据，热量记录，越吃越健康；

3、专业运动课表

运动计划、专项训练，减肥塑形，帮你蜕变；

4、优质减肥社区

学生党、上班族、辣妈帮，和减重达人一起，科学减肥健身。

软件功能

【记录饮食、运动】

记录可以有效提高你的减重成功率！想知道你今天到底吃了多少，消耗了多少卡路里吗？坚持记录饮食和运动，就能得到每天摄入和消耗的卡路里数量，再对照推荐热量值，轻松监控自己每日饮食，不会多吃。

【全面了解食物】

香蕉热量高吗？减肥时可以吃坚果吗？抓狂！减肥到底该吃啥啊？别担心！我们为您提供多达4万种食物的热量及减肥评级查询，想知道哪些食物减肥时可以吃，哪些最好少碰？查一查就知道了。

【全面了解你的身体状况】

我的体重是正常范围的吗？我要减肥该吃多少最合适？我要做多大强度的运动又不练成肌肉还能有效燃脂？不要着急，只要您输入正确的个人信息，我们会根据您的情况给到您专业的测试结果。根据推荐摄入热量安排饮食、根据燃脂心率做运动，减重效果倍儿棒！

怎么重新设置计划

1、进入到应用之后找到记录页面点击体重选项。

2、找到右上角的重设目标选项点击。

3、根据自身的需求改变目标体重等信息。

4、选择好需要更改的体重点击保存即可。

怎么自定义预算热量

1、在记录界面点击今日食谱记录。

2、点击右上角的齿轮进入到设置界面。

3、点击自定义预算热量功能。

4、点击预算热量中的修改功能。

5、点击确认之后软件跳出提示设置成功了。

常见问题

怎么修改初始体重

打开薄荷健康APP，进入【我的】页面。

点击【基本信息】进入个人资料页面。

点击【目标体重】，移动图标选择目标体重，点击【保存】即可。

怎么注销账号

打开薄荷健康APP，点击右上角的设置。

点击账号设置。

点击注销账号。

选择注销的原因，点击提交即可。

怎么删除所有记录

薄荷健康APP本身并没有直接提供删除所有记录的功能，但您可以通过注销账号来清空所有数据，注销账号后，该账户下的内容、信息、数据、历史记录等均会被清空。

怎么扫描vivo手表

薄荷健康APP目前不支持直接扫描vivo手表，但您可以通过薄荷健康APP与vivo手表的配套APP进行数据同步，以实现数据共享。

怎么切换怀孕模式

的怀孕模式可能需要根据您的个人资料自动匹配或在特定版本中提供。您可以查看APP内的设置，了解是否有相关功能。

怎么删除历史方案

通常不提供直接删除历史方案的功能，但您可以通过重新设置新的计划来覆盖旧的方案。

怎么样好用吗

薄荷健康是一款专业的健康管理软件，提供多种功能，如运动减肥、塑型增肌、女性备孕、孕期健康饮食方案和老年人健康管理等，支持添加多位家人的数据，统一管理，帮助用户开启自然主义健康生活。

怎么添加自定义食物

在薄荷健康APP中，您可以进入饮食记录模块，点击添加食物，选择自定义食物选项，输入食物的名称、热量、营养成分等信息，即可添加自定义食物。

更新内容

v15.5.2：

「今日饮食建议」升级，饮食管理更精细

- 支持按餐别查看饮食评分，三餐表现一目了然；

- 16:8饮食计划新增后续食谱建议，轻断食更科学；

「饮食计划」支持提前查看，备菜更省心

- 可提前查看下周食谱，买菜备菜更好安排；

「运动记录」支持更多设备，记录更便捷

- 新增支持「荣耀运动健康」、「OPPO健康」，步数与运动记录可轻松同步；